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Edith ROSSET, Psychologue Psychothérapeute TCC

30, avenue Victor Hugo

56 000 Vannes – 02.97.42.46.18

Développement Personnel

Votre volonté de réinvestir au mieux votre temps et vos potentiels dans un contexte de vie différent (retraite, reconversion professionnelle, projets personnels), implique souvent des obstacles et des difficultés à surmonter :

·                    Le stress face à la nouveauté (changement de région, rythme de la journée, style relationnel avec son conjoint, avec ses proches...)

·                    Problèmes d’efficacité personnelle (sentiment d’inutilité sans vie professionnelle, face à l’autonomie des enfants...)

·                    Blocage relationnel (favoriser des rencontres en dehors du cercle professionnel)

·                    Manque de confiance ou d’estime de soi (l’identité personnelle face à l’identité professionnelle)

·                     Choisir une nouvelle voie (personnelle, professionnelle ou associative)

Des solutions pour éclaircir et aboutir à vos projets :

* Approche Cognitive et Comportementale

-          Le thérapeute adopte un style :

·                     interactif et chaleureux

·                    dynamique : l’accent est mis sur les causes actuelles des blocages

·                    pédagogue et chaleureux

Le rôle du thérapeute est d’aider la personne à atteindre des buts réalistes.

-          Objectifs :

·                    préparer une retraite active (projet individuel ou associatif)

·                    renouer avec des préférences et des motivations oubliées

·                    trouver un équilibre mental et physique pour une efficacité dans l’action

·                    sortir de ses cercles vicieux pour évoluer vers des cercles vertueux

-          Les techniques :

* Approche psycho corporelle : méthode de relaxation

* Approche cognitive et comportementale : permet de modifier les facteurs de déclenchement et de maintien des perturbations perçues par une personne : stress, alimentation, anxiété, dépression, problèmes relationnels et sexuels. Le point de départ est donc une souffrance ou un blocage perçu presque toujours par la personne, parfois seulement par son entourage, et souvent par les deux à la fois.

Les thérapies cognitives et comportementales sont l’objet d’un intérêt croissant de la part du grand public et des institutions de santé. Le soulagement rapide explique l’attrait des personnes pour ce mode de thérapie.

Pour vous aider, nous vous conseillons une psychologue diplômée d’état et formée aux TCC (Aftcc, Paris).

Un contact utile :

Edith ROSSET, Psychologue Psychothérapeute TCC

30, avenue Victor Hugo

56 000 Vannes – 02.97.42.46.18